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体育与健康的关系是互相促进、相辅相成。体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是通过身体练习和体育锻炼增强体质，促进健康。

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，实现生理、心理、社会交往的三重健康。对于现代学习压力日趋加重的学生来说，适当地进行身体锻炼是有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分发挥。

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